Hur motion påverkar hjärnan:

När vi rör på oss ökar produktionen av flera signalsubstanser som har effekt på vårt humör. Endorfiner är kroppens må bra molekyler som minskar smärta och producerar känslor som glädje och lycka. Dopaminer är kopplade till motivation och belöning. Så när vi gör ett fysisk aktivt ökar dopaminets aktivitet, vilket gör att vi känner oss mer fokuserade och motiverade. Serotonin är viktigt för välbefinnande, känsloreglering och sömn. När vi motionerar hjälper det till att balansera serotoninnivåerna, som kan minska risken för depression.

Hur motion påverkar kroppen

När du motionerar stärker du ditt hjärta därför att konstant träning gör att hjärtat pumpar mer blod per slag. Det gör att blodtrycket och vilopulsen sänks. Din lungkapacitet ökar därför att när du tränar, tvingas dina lungor att jobba mer. Det gör lungorna mer effektiva och tar upp syre bättre. Din blodcirkulationen förbättras därför att motion accelererar kapillärer i musklerna, det gör att syre och näring transporteras fortare. Skelettet blir starkare på grund av belastning på skelettet när du motionerar.

Varför motion är viktigt för ungdomar

Motion är extra viktigt för ungdomar därför att när de rör på sig ökar pulsen och blodflödet till hjärnan. Det gör att hjärnan får mer syre, som gör att man förbättrar sitt koncentration och minne och fokus. Motion kan till och med förbättra din skolprestation. Det är också viktigt eftersom det skapar livslånga vanor som följer med dig till vuxenlivet. När man lär sig att motionera från en tidig ålder är det en stor chans att man fortsätter med den vanan som vuxen.

Statistik om hur mycket ungdomar faktiskt rör sig

Många ungdomar idag rör sig för lite än den rekommenderade 60 minuters pulshöjande aktivitet per dag. Statistiken säger att äldre tonåringar har mycket stillasittande tid (runt 75 % av dagen) Statistiken visar också att runt 53 % av barn i Sverige inte når den rekommenderade dosen av motion. Cirka 43 % av pojkar och 23 % av flickor gör 60 minuters pulshöjande aktivitet per dag.

Motion och rörelse påverkar hela kroppen från hjärnan till hjärtats puls. När vi motionerar stärks kroppen, minskar stressen och vi mår bättre. Det är särskilt viktigt för ungdomar att motionera därför att kroppen växer och utvecklas och att de vanor som man har som ung har man med sig resten av livet. Som en positiv effekt av att när man motionerar genererar det bättre energi samt bättre sömn och man upplever att man är mer fokuserad i dagliga livet,

BAKGRUND..

Kangal har sitt ursprung i Turkiet, särskilt i området Sivas. Där har hunden länge använts av bönder och herdar. Den har haft en viktig uppgift: att skydda får och getter mot rovdjur.I Turkiet finns det vargar och andra farliga djur som kan attackera boskap. Kangalens jobb är att vakta flocken och skrämma bort hot. Den arbetar ofta självständigt ute på stora fält. Hunden måste därför vara både modig och smart. Många i Turkiet är stolta över Kangal. Den ses som en viktig del av landets kultur och historia. Kangal är en mycket stor hund. En vuxen hane kan bli runt 70–80 centimeter hög och väga mellan 50 och 65 kilo. Tikar är lite mindre, men fortfarande stora och starka. Hunden har en kraftig kropp och starka ben. Den är byggd för att kunna röra sig snabbt och hålla ut länge. Trots sin storlek är den smidig.Pälsen är kort och tät. Den skyddar hunden mot både kyla och värme. Färgen är oftast ljus, till exempel beige eller sandfärgad. Många Kangaler har en svart mask över nosen och mörka öron. Det är ett typiskt kännetecken för rasen.Kangal är känd för sitt lugna sätt.

Den är oftast tyst och skäller inte utan anledning. Men den är alltid uppmärksam. Den håller koll på sin omgivning och märker snabbt om något inte stämmer.Mot sin familj är Kangal snäll, trogen och beskyddande. Den tycker om att vara nära dem den litar på. Många beskriver rasen som lojal. Det betyder att den står vid sin familjs sida och vill skydda dem. Mot främlingar kan den vara reserverad och försiktig. Det är en naturlig del av dess vaktinstinkt. Därför är det viktigt med tidig träning och socialisering, så att hunden lär sig hur den ska bete sig i olika situationer. Att äga en Kangal är ett stort ansvar. Det är en kraftfull hund med starka instinkter. Den behöver tydliga regler och en trygg ledare. Träningen bör börja tidigt. Det är viktigt att valpen får träffa olika människor och miljöer. Då lär den sig att känna skillnad på verkliga hot och vanliga situationer.En Kangal är ofta intelligent och lär sig snabbt. Men den behöver respekt och tålamod. Hård behandling fungerar inte bra. En lugn och konsekvent uppfostran ger bäst resultat.

GEOGRAFI.

I dag finns Kangal inte bara i Turkiet. Rasen har spridits till många andra länder. På vissa platser används den fortfarande som boskapsvaktare. På andra håll är den en familjehund.I vissa länder finns det regler för att äga stora vakthundar. Därför är det viktigt att ta reda på vilka lagar som gäller innan man skaffar en Kangal.

HISTORIA.

Trots att den är känd för sin styrka är Kangal inte en aggressiv hund av naturen. Den attackerar inte utan orsak. Dess främsta uppgift är att skydda, inte att anfalla.Kangal är mer än bara en hundras. För många människor är den en symbol för mod, styrka och trohet. I Turkiet är den en del av landets identitet. Rasen har överlevt i många generationer tack vare sina unika egenskaper. Den kombinerar lugn och kraft med självständighet och lojalitet.

Att skaffa en Kangal är inget man ska göra utan att tänka efter noga. Men för rätt person och i rätt miljö kan den vara en fantastisk följeslagare och en pålitlig beskyddare.

Mellan 1925-1979 styrdes Iran av Pahlavidynastin. Efter en statskupp som störtade den förra Qajardynastin, så tillträdde Reza Pahlavi. Ursprungligen ville han införa republik men folket ville hellre upphöja dem till en kungafamilj för att fortsätta den över 1000-åriga traditionen av oavbruten monarki. 1935 bytte landet namn från det antika namnet Persien till det nya namnet Iran för att stärka den persiska nationalismen, som hade rasistiska tendenser mot kurder. Reza Shahs politik ingick i att modernisera landet efter europeisk förebild. Där utbildning och juridiska institutioner moderniseras, istället för att följa Islams regi. 

Inte minst skulle kvinnor få mer jämställda rättigheter som att t ex utbilda sig, röra sig fritt i samhället och klä sig som man vill. Dessa reformer mötte motstånd från mer religiösa konservativa grupper där majoriteten var män. Men protesterna slogs blodigt ner av Shahens polis och säkerhetsstyrkor. 

Tronskifte 

1941 under andra världskriget anlände Storbritannien och tvingade kung Reza Shah att abdikera till sin sons förmån och därefter fly i exil till Sydafrika. Detta pga Reza Shahs politik som närmade sig Nazityskland. Sonen tillträdde som Mohammed Reza Pahlavi och skulle fortsätta reformprocessen i västerländsk förebild. Han var starkt emot sin fars politik kring nazism och stod nära de allierade, vad gäller liberala reformer. 

Efter trontillträdet fick partier, fackföreningar och press existera i landet. När jordreformen infördes så var det i syfte att USA:s Kennedyadministrationen skulle stödja Irans utveckling i samarbete med Shahen. Jordreformen infördes också för att sätta de regimkritiska i schack. 

Av de som var kritiska mot Shahen bestod islamistiska grupperingar, den mest kände är ayatollah Ruhollah Khomeini och vänsterrörelser som ville ha republik och demokrati. Vänsterrörelserna allierade sig med Khomeini eftersom det då skulle skapa möjlighet för regimförändring. Men det kommer senare att bli deras största misstag. Det uppstod mindre protester under resten av 60- och 70-talet men slogs ner av Shahens polis. 

1979 tilltog protesterna, som i stor utsträckning bestod av män, till att bli landsomfattande. Ruhollah Khomeini ser sin chans att återvända, då han tidigare tvingades i exil för sin uppmaning till våldsamt motstånd mot Shahen.

Efter att polisen och militären till slut vände sig mot Shahen så måste han och kungafamiljen fly landet. Shah Mohammad Reza Pahlavi, fru och ex-kronprinsen reser till Egypten där de beviljats politisk asyl och Shahen får sjukvårdsbehandling för sin cancer. Han avlider året efter och får en statsbegravning av den egyptiska staten. Resten av familjen reser sen till Kalifornien, USA där de får stanna så länge de vill.

Regimen byts ut

Efter att kungafamiljen Pahlavi flytt ur landet, återvänder Ruhollah Khomeini till sitt hemland och utses till landets högsta ledare i den nya regimen som sedan dess kallas Den islamiska republiken. En ny författning tilltog där kvinnors fri- och rättigheter begränsades och Sharialagar infördes. Revolutionsgardet bildades och förföljde alla oppositionella och folk trogna till Shahen, fängslades och avrättades i skenrättegångar.

Vänsterrörelserna inser snabbt att deras politik inte går till mötes. De beslutade att förena sig och bildade den marxistiska vänstern organisationen Folkets Mujahedin vars uppdrag var att hota politiker om de inte stödde vänsterns kamp för frihet och mänskliga rättigheter. Khomeini terrorstämplade organisationen och säkerhetstjänsten förföljde organisationen. 1989 dör Khomeini och efterträddes av den nuvarande högsta ledaren Ali Khamenei, som utses av landets expertråd, bestående av mullor och andra ayatollor inom Shiaislam.

Iran idag

Sedan revolutionen 1979 så har det tillkommit protester mot regimen, kampen för mänskliga rättigheter och ökad jämställdhet har mötts med våld och avrättningar. Inklusive har ekonomin försämrats efter sanktioner från USA, EU och FN. Det märks då tydligt att det Iranska samhället var gott strax före revolutionen, även om de inte hade någon demokrati varken då eller nu. Vi får hoppas att det blir ett bättre samhälle i Iran oavsett om de tillsätter ex-shahens son Reza Shah junior eller en ny folkvald Riksdag.

Zoroastrism tror på kampen mellan det goda med dess gud Ahura Mazda och andra lägre gudaväsen (yazatas), mot det onda och guden Angra Mainyu med hans demoner.

Sagan är att Ahura Mazda skapade en perfekt värld men Angra Mainyu och hans smög sig in i Ahura Mazdas skapelse och skapade den värld vi lever i idag. Religionen har många följare ännu idag, dock dem flesta bor inte i Iran utan i Västra Indien, med 90,000 i staden Mumbai, där många följare flydde efter att det islamiska Rashidunkalifatet invaderade Iran åren 600-700 e.Kr, och Zoroastrism då ersättes av Islam som statsreligion.

Zarathustra är zoroastrismens mest kända profet och grundare. Han tros ha levt i nuvarande Afghanistan och reformerat en äldre dualistisk iransk folktro med två olika gudar till en monoteistisk tro med dualism fokuserad på Ahura Mazda som har två aspekter, ljus och mörker. Ahura Mazda, guden av visdom, är den högsta guden i zoroastrismen vilket har skapat allt gott i världen. För att hjälpa till i striden mot ondska skapade han 6 odödliga som identifieras som aspekter av–. Anahita är gudinnan av fruktbarhetsgud och vatten som sägs ge liv och fruktsamhet till marken, boskap, och människor. Mithra är guden av modighet, kärlek, vänlighet, sanning, och förknippas mycket med solen. Han är härskare över eldprov, då eld ses som en renande och helig kraft, och bedömer själen efter döden. Han ses också som beskyddare av krigare vilket gjorde honom populär i romarriket där det fanns en kult ägnad åt honom.

Zoroastrisms har flera heliga böcker och äldsta av dessa är Avesta, den samling texter som utgör grunden till en stor del av den zoroastriska tron. Den samlades under sasaniderna 226-651 e.Kr, men många av berättelserna har sitt ursprung i årtusendet f.Kr. Tyvärr återstår bara en fjärdedel av texterna idag. Bundahishn är den senare boken som samlar muntlig tradition och berättar om skapelsen, hur naturen fungerar och de gudomliga varelsernas natur. Boken finns i två variationer, en längre iransk version och en kortare indisk.

Det finns många årstider och ritualer som firas, en av dessa är mehregan en skördefest som firas årligen i Mithras ära och börjar på den 16 dagen av Mehr, den sjunde månaden i Zoroastriska kalendern och firas i 6 dagar. Firandet tar plats vid en eldtempel och består av att familjer donerar mat av olika sorter som till exempel majs, linser, och liknande till eldtemplet. Vissa offrar djur som sedan tillagas tillsammans med resten av maten och ges ut till alla som bor i närheten oavsett tro. Andra sorters mat och delikatesser förbereds och delas, inklusive till hundar som är vördade i zoroastrism. Böner sägs av präster (mobeds) och gåvor som lyktor, ljus, och rökelse ges ut till tempel i närheten. Resten av dagarna spenderas på festande, böner och sjungande.

Vi ska spola tillbaka i tiden till ca 800 - 1050 e.Kr. där vikingarna har seglat över Östersjön. Utforska den nya öde ön som har blivit både hem och en stor handelsmarknad för dem. Ni vet vad vi pratar om; Jo, Gotland. Gotland är den största ön i Europa och dess urgamla historia som fortfarande finns kvar hos oss i nutiden fortsätter att berättas.

Under vikingatiden byggde vikingarna upp hamnen som är belägen i parken Almedalen till en stormarknad i Visby, som idag är en stor stad på ön.

Efter att vikingarna utrotades kom medeltiden, som tog över Gotland och fortsätter utvecklas under ca 1100 - 1200 talet.

Visby har blivit den största staden under medeltiden. Den stora ringmuren började byggas runt Visby på 1250 - talet och är ca 3,5 km lång. Sjukt va!?

Inbördeskriget började komma igång efter konflikter med bönderna, eftersom att skatten var för hög och de började bli fattigare. Bönderna bestämde sig för att kriga för rättvisa och modiga bönder mördades efteråt. Ännu idag har de hittat skelettdelar som fortfarande undersöks om bönder som var med i inbördeskriget.

Det sägs att arkeologer har hittat en stor skatt på Gotland från år 1999 som är ett mycket stort fynd på hela ön; den sensationella Spillingsskatten. Skatten vägde runt 67 kg och bestod av över 14 000 mynt samt silversmycken. Vackert!

Det finns även kyrkor på Gotland som har legat på “de hundra kyrkornas ö” och det finns totalt 92 stycken medeltida kyrkor som fortfarande är i bruk. I den vackra domkyrkan S:ta Maria i Visby är det perfekt att ha dop, bröllop eller söndagsbön. Domkyrkan S:ta Maria var den enda av Visbys medeltida kyrkor som inte blev ruin.

Varför har jag valt att berätta om Gotland?

Jag är född och uppväxt på Gotland. Jag har själv gått på olika skolor och besökt olika välkända platser på Gotland. Hela min uppväxt har jag bott i en liten stad som heter Hemse med min pappa. Vi har åkt till många olika platser som Fårö, Blå lagunen, Tofta strand och Hoburgen, som är perfekta platser för picknick, bad och camping. Jag har naturligtvis varit i Visby, en mycket känd stad på ön. Domkyrkan S:ta Maria är en underbar, stor kyrka som även är mycket känd. Själv har jag varit där och haft skolavslutning i lågstadiet och har även varit luciatärna.

Bakom ringmuren finns olika välkända restauranger och barer som är mest populära på sommaren. Jag minns hur havet doftar salt, men egentligen är det en mix av bromofenoler.

Doften vi ofta förknippar med färska skaldjur från havets botten, ljudet av vågor sveper upp mot land och skrikande måsar, är i folkmun även kallade “Mave”.

Jag kommer ihåg att jag åkte med en turistbåt över till stora Karlsön med min gamla klass i lågstadiet och utforskade landskapet som är fyllt med sillgrisslor och tordmular fåglar. Jag skulle ge dig som läser detta ett råd till dig att överväga ett besök på den stora Karlsön och utforska!

Jag har också varit med på äventyr i Lummelundagrottan, en stor grotta som sägs vara upptäckt av tre pojkar under 1950 - talet. Egentligen får man inte röra stenväggarna, men som liten så gjorde jag det ändå. Stenväggarna var iskalla och man hörde vattendropparna från stentopparna.

Man kan även krypa in i trånga grotthålor med en liten utforskarbåt med en guide. Jag minns att jag ville utforska lite mer, men på grund av tidvattnet var det för farligt att fortsätta längre in i grottan. Det finns massor av platser att utforska på Gotland.

Men det är upp till dig hur du vill utforska vidare på ön.

Jag är själv stolt över att jag har mitt Gotländska blod i mig.

Husdjur har en positiv påverkan hos människor både psykisk och fysiskt genom att dämpa känslor av ensamhet, sänka blodtrycket, minska stress och även får vi människor mindre risk att få hjärt-kärlsjukdomar.

Djurens närhet sänker stresshormonet kortisol och ökar må-bra-hormoner som till exempel oxytocin, endorfiner och serotonin.

Oxytocin nivåerna ökar när hundar och deras ägare ser varandra i ögonen, vilket forskning har bevisat och därav att banden stärks mellan dem. När du klappar till exempel en hund eller katt sänker du puls och blodtryck. Kroppens stressystem fungerar som en ”av-larmare”.

Forskare har forskat på att när en hund och en människa träffas ökar nivåerna av oxytocin hos båda som ger en känsla av lugn och lycka.

Visste ni att när man adopterar ett djur ökar självkänslan, ansvaret och psykiskt välbefinnande?

Forskare har bevis på att ansvar förbättrar psykisk hälsa, bättre rutiner och man lär sig mer om sig själv.Det är ett stort forskningsområde inom både medicin, psykologi samt folkhälsa.

Hund terapi

Hundterapi, så kallad hundterapi eller djurassisterad terapi, skapades för att förbättra människors fysiska, psykiska och sociala hälsa genom en behandlingsform där utbildade särskilt tränade hundar arbetar med sin förare tillsammans med människor.

Hundterapi finns på olika platser för att hjälpa människor som till exempel sjukvård, skolor och rehabilitering med mera.

Terapi hundarna är utbildade för att vara trygga, lugna och kunna hantera olika människor och situationer vilket minskar ångest och oro och förbättrar koncentration och motivation.

Inom rehabilitering och vård kan terapi hundarna hjälpa med smärthantering, stroke- och fysioterapi

Inom psykisk ohälsa kan de hjälpa med PTSD, ångest och depression. När man till exempel klappar en hund så lugnar nervsystemet hos folk som har PTSD, nervsystemet är ofta överstimulerat hos dem.

Vid depression ökar fysisk aktivitet som att förbättra sömnen och minskar depressiva symtom. Människor med depression säger att det är det enda som känns äkta när allt annat känns tomt.

I skolan hjälper terapihundar med stöd vid koncentrationssvårigheter med mera

Studier har visat på att personer som har demens och alzheimer till exempel blir mer livliga och mindre deprimerade när de är i kontakt med djur.

Nadia är en golden retriever på 11 år och Bosse är en 7 månader gammal shih tzu

Bosse och Nadja besöker olika äldreboenden varje vecka, de besöker samma ställe en dag i veckan. Många positiva upplevelser har uppstått sedan Bosse och Nadja börjat besöka ålderdomshem. Hundarna har till och med fått personer med demens att prata som inte pratat på länge, är inte det helt otroligt

Sammanfattning

Som min text visar påverkar djur människan väldigt positivt både psykisk och fysiskt. Minskar stress, känsla av ensamhet och blodtryck, djur kan också öka må-bra-hormoner.

Forskning har visat att personer som adopterar djur får bättre självkänsla och bättre rutiner. 

Terapihundar kan hjälpa inom psykisk ohälsa, depression, skola, vård men också folk med demens.

Allsvenskan är Sveriges högsta division herrfotboll och räknas som en av landets största sportturneringar. Den har spelats årligen sedan 1924 och har sedan dess genom åren haft väldigt stor påverkan på svensk idrott och samhällskultur. Allsvenskan organiseras av Svenska fotbollsförbundet som även kallas SvFF som förkortning, dom är på toppen av det svenska ligasystemet kan man säga.

Historisk Bakgrund om allsvenskan

Innan allsvenskan grundades så fanns det inget nationellt tabellsystem i svensk fotboll. I stället spelade man olika regionala turneringar och olika cup-turneringar. När allsvenskan infördes 1924 skapades för första gången en riktig nationell liga där lag från hela Sverige kunde tävla mot varandra under en gemensam säsong. Det första laget som vann turneringen blev GAIS från Göteborg.

Under de första 30 åren ungefär så var fotbollen en strikt amatörbaserad turnering. Först på 1960-talet började professionalismen ta större plats i svensk fotboll. Vilket blev en stor del till varför kvaliteten på spelet ökade enormt. Under 1990-talet och framåt så har allsvenskan blivit mer kommersiell, med större tv-avtal, bättre arenor och större publiksiffror.

Hur fungerar allsvenskan?

Allsvenskan består av 16 lag, varje lag möter alla lag 2 gånger per säsong 1 på hemmaplan och den andra på bortaplan. Totalt spelar varje lag 30 matcher per säsong. Poängsystemet är väldigt simpelt
3 poäng för vinst
1 poäng för oavgjord
0/X poäng för förlust
Efter alla matcher har spelats så får man fram en sluttabell. Det lag som har flest poäng vinner allsvenskan och blir alltså svenska mästare. Men om det slutar vid lika poäng för nått lag på toppen så avgörs vinnaren genom målskillnad och efter det så antalet gjorda mål.

Upp- och nedflyttning

Allsvenskan har ett system som består av upp- och nedflyttning mellan olika divisioner. De två lag som hamnar sist i tabellen blir nedflyttade till superettan vilket är divisionen under toppnivån. Laget som hamnar på 14 de plats får kvalspela mot ett lag i superettan om vilket lag som får spela nästa säsong i allsvenskan. Samtidigt så flyttas de 2 bästa lagen i superettan upp till allsvenskan säsongen efter. Det här systemet gör att konkurrensen är väldigt hård och att varje match kan få stor betydelse, även för lag som inte slåss för guldet på toppen.

Allsvenskan och Europaspel

De högst placerade lagen i allsvenskan får chansen till att spela i turneringar utomlands såsom UEFA Champions League, Europa League och Europa Conference League. Det innebär alltså att de möter lag från andra länder runt om Europa, det ses som en väldigt stor ära och prestige att få chansen att göra det.

Europaspel är också väldigt viktiga av ekonomiska skäl, för det kan ge klubbarna en stor boost i både intäkter och större internationell uppmärksamhet runt om i världen. Men samtidigt kommer det extremt mycket högre krav på lagen, eftersom de spelar fler matcher under samma säsong.

Klubbar och rivaliteten

Flera klubbar har spelat en stor roll i allsvenskans historia. De mest framgångsrika är Malmö FF, IFK Göteborg, AIK, Djurgården IF och IFK Norrköping. De här lagen har vunnit flertal SM-guld och har ofta mycket supportrar men sedan har man även lag som Hammarby, GAIS och GIF Sundsvall som även fast de inte vunnit mycket. Så har de ändå en väldigt rik och stor medverkan på hur fotbollen utvecklas idag i Sverige.

Rivalitet är absolut en väldigt viktig del av allsvenskan som ger spänning i sporten. Matcher mellan rivaliserande lag brukar kallas derbyn, de lockar ofta extra mycket publik och skapar starka känslor för supportrarna. Exempel på derbyn är Stockholmsderbyn mellan Hammarby, AIK och Djurgården vilket är det mest klassiska derby exemplet här i Sverige. Ett derby är alltså möten mellan lag som kommer från samma region i landet oftast.

Publik och supporterkultur

Supporterkulturen i Allsvenskan är känd för sitt engagemang. Många supportrar följer sitt lag genom vått och torrt spelar ej roll hur de än går så är folk trogna. Både hemma och borta brukar läktarna fyllas av både ramsor, flaggor och tifon. Vilket verkligen bidrar till den underbara stämningen i arenorna.

Publiksiffrorna har varierat genom åren både ökat och minskat, men allsvenskan räknas som den mest besökta ligan i Norden. Nya arenor och förbättrad säkerhet har också gjort dem mer tillgängliga för familjer och barn att kunna gå dit.


Allsvenskans betydelse

Allsvenskan har en väldigt stor betydelse för svensk fotboll. Man brukar kalla det för “Farmers League” runt om i världen. Vilket innebär att många unga spelare ofta börjar i allsvenskan för att utvecklas, sen säljs vidare till ligor runt om i världen för dyrare priser.

Om man tänker bort bara den sportsliga betydelsen så har den även en enorm betydelse för gemenskap, identitet och intresse för idrotten över hela landet. För många människor är allsvenskan en självklar del av vardagen under fotbollssäsongen.

Sammanfattning

Allsvenskan är mer än bara en fotbollsliga. Det är centrum av idrottens historia i Sverige och nutid, med nästan 100 års tradition nu. Genom sitt seriesystemet, sina rivaliteter och sin starka supporterkultur så fortsätter Allsvenskan att hålla folk engagerade och underhålla människor i hela Sverige.

I boken Alex Dogboy får vi följa en kille som heter Alex på sina äventyr och de problem han stöter på som gatubarn i Honduras samt de avgörande ögonblicken han ställs inför. Han blir övergiven av sina föräldrar och syskon när de åker till USA utan honom vilket gör att han bor med sin moster fram tills att han bestämmer sig för att bli gatubarn men att vara gatubarn är ett tufft och svårt liv. Som gatubarn så har han det svårt i börjat att hitta vägar för att överleva men tillslut hittar han en soptipp där han jobbar och hittar en hundvalp som han döper till Emmy, detta kommer att bli ett avgörande ögonblick för honom som gör att han får tillbaka livsglädjen. Tillslut så hittar han olika personer som tycker om honom och älskar honom så att han får en egen familj.

Alex är en argsint pojke som går i tredje klass och bor hos sin moster i början och sedan åldras han genom bokens gång och blir gatubarn på egen vilja, att bo på gatan är både farligt och smutsigt och det är vanligt att man sniffar lim och blir beroende av droger, och Alex råkar ut för allt detta, han blir beroende av lim, är smutsig och misshandlad av poliser. Men i det mörka så hittar han kompisar och personer som tycker om honom där de flesta sitter i samma situation som honom.

Jag tycker att boken var spännande, sorgsen men samtidigt så har den lite ljus i mörkret. Jag tyckte att det var roligt att följa med Alex/Dogboy på sina äventyr samt de problem han stöter på och se vilka lösningar han hittade och hur han formades till den han är i slutet av boken. Boken väcker mina tankar för att den är baserad på en verklig historia vilket jag tycker är hemskt att tänka på.

Min tolkning av boken är att livet kan vända mot det positiva och att en familj inte måste vara biologisk och att man därför kan skapa sin egen familj samt att familjen är de som tycker om och älskar dig för den du är.

Att boken är baserad på en riktig historia är ganska hemskt att tänka sig med tanke på hur illa Alex och hans kompisar har det, de bor i en dålig, smutsig och läskig miljö och de är bara barn men typ ingen hjälper dem så de behöver växa upp och lära sig massor för fort och på egen hand. Det här väcker mycket känslor hos mig och jag blir både arg, ledsen och får mig att tycka synd om dem för att det är så dåligt att barn ska behöva lära sig att stjäla för att överleva och att de behöver växa upp så fort.