Låt inte ensamheten dränka dig!

Published 2021-03-25 11:00
Solen är uppe, vakna och lämna din ensamhet BILD: Mahdieh Zahedi.

Har du någonsin varit med om en sådan situation som jag? Jag är i rummet, ensam, nedsänkt i mina tankar och samtidigt känner jag mig bekväm. Plötsligt ringer min vän och ställer en fråga om skoluppgiften, vi klagar på läxor och prov, uttrycker våra känslor i förhållande till det och skrattar samtidigt. Av någon okänd anledning får jag en glädjekänsla, men när jag tänker efter märker jag att det är ett tag sedan jag pratat med en vän på det sättet. Det är då jag inser hur mycket Corona-isoleringen har påverkat mig utan att jag ens märkt det.        

 

Jag lovar att några av er (även jag själv), blev glada då ni fick reda på att skolor skulle gå över till distansundervisning. Ni tänkte att ni kommer slippa gå upp tidigt och ta er till skolan, vilket är skönt. Ni kanske till och med planerade en ny rutin för att kunna göra färdigt de skoluppgifter ni hade kvar på bästa sättet. Men det blev inte som ni tänkte. Varje dag var tråkigare än förra, men varför? Vi hade ju förutsagt fina dagar borta från skolan, så varför blev det inte som vi trodde? Enligt min mening är en av anledningarna att vi var borta från varandra. Vi människor motiverar varandra, väcker varandras konkurrenskänsla och gör varandra framgångsrika. Att vara tillsammans i en miljö, vare sig en utbildningsmiljö eller en arbetsmiljö, ökar faktiskt vår energi och motivation att nå våra mål utan att vi själva ens inser det. Men Coronapandemin drev oss isär, försvagade våra sociala kontakter och tog till och med bort vårt trevliga småprat med vänner och skolkamrater. Vi kunde inte heller gå på bio eller umgås, vilket brukar göra oss glada.

Den situation vi befinner oss i nu, får oss att uppleva ofrivillig ensamhet vilket Anna Bennich har skrivit om i sin artikel "Ensamhet" (psykologiguiden 2017-12-21). Ensamhet kan leda till utveckling av hjärt-kärlsjukdomar, stroke och tidigare utveckling av demens. Utöver det medför ensamhet psykologiska svårigheter som depression, alkoholmissbruk och aggressivt beteende. Med tanke på detta kan man säga att ensamhet kan vara en allvarlig fara för vår mentala och fysiska hälsa. 

Mahdieh ZahediSolen är uppe, vakna och lämna din ensamhet BILD: Mahdieh Zahedi. Image: Mahdieh Zahedi.

Om ni har läst romanen "Frankenstein" av Mary Shelley så kommer ni definitivt ihåg monstrets grymma karaktär som begår brutala mord. Men det anmärkningsvärda är att han inte är ondsint och samvetslös från början. Det som gör honom till en våldsam och grym varelse är faktiskt ensamhet och att inte ha en vän eller någon att prata med. Ensamhet, att inte ha någon vän och utanförskap har plågat honom så mycket att han blir tvungen att göra onda gärningar i hopp om att få en vän. Men det han får i slutet är inte något mer än sin egen undergång. Det som fångar min uppmärksamhet är monstrets obevekliga strävan efter att få en vän, vilket nästan är omöjligt för honom, medan vi har vänner som vi inte ens behöver "försöka" kommunicera med.

Under Corona-isoleringen upplever vi ensamheten som ofrivillig, och det är därför extra viktigt att inte drunkna i denna ensamhet som kan påverka oss negativt. Liksom jag, som med ett kort samtal med min vän verkar ha vaknat från en djupsömn, fick energi och kände mig ovanligt glad. För att få oss själva och andra att må bättre i denna tråkiga period, är allt vi behöver göra att ringa och prata med vänner eller släktingar eller ännu bättre träffa dem via videosamtal. 

 

References: (1) Psykologiguiden
Writers
https://www.freepik.com/free-vector/isometric-garbage-flowchart-with-factory-truck-processing-sorting-pressing-containers-loading-scavenger-descriptions-illustration_15330906.htm#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=4a039fe5-c59d-47bd-b83c-6a02628e5485&query=Waste+Management
16 Jun
Pupil
Source: https://propolitica.ro/2024/12/05/bistrita-are-din-aceasta-seara-un-nou-consiliu-local-al-tinerilor-un-moment-care-marcheaza-inceputul-unei-noi-generatii-de-lideri-locali-a-punctat-primarul-lazany/
10 Jun
Pupil
Google
10 Jun
Pupil
06 Jun
Pupil
mana5280 (unsplash.com)
06 Jun
Pupil
06 Jun
Pupil
05 Jun
Pupil
Zihao Wang
31 May
Pupil
https://www.amazon.com/Dallisten-Artificial-Flowers-Wedding-Delivery/dp/B09WTN7HFF?th=1
28 May
Pupil
https://www.bornfree.org.uk/news/time-to-end-the-fur-trade-in-britain/
28 May
Pupil
Darzad Mohamadi
25 Apr
Pupil
google
25 Apr
Pupil
Viio.be
25 Apr
Pupil
https://www.transkribus.org/newspapers
25 Apr
Pupil
Google
25 Apr
Pupil
Viio.be
25 Apr
Pupil
Johan Sköld
11 Apr
Pupil
Ana Jibotean
08 Apr
Pupil
Bribe (2024, 8 juni). Asian Core. Pinterest. https://www.pinterest.com/pin/617133955219895303/
17 Feb
Pupil
Photo by Alina Bordunova
17 Feb
Pupil
Manna floral design
17 Feb
Pupil
Jana Van Oostveldt
17 Feb
Pupil
Apaimages
31 Jan
Pupil
Arcturus Classics
23 Jan
Pupil
amazon.com
23 Jan
Pupil
https://www.pinterest.com/pin/734579389253066696/
23 Jan
Pupil
Photo: Touchstone Pictures/Alamy
23 Jan
Pupil
pinterest
23 Jan
Pupil
23 Jan
Pupil
Image: Zahra Nawrozi.
18 Dec
Pupil
https://www.freepik.com/free-vector/isometric-garbage-flowchart-with-factory-truck-processing-sorting-pressing-containers-loading-scavenger-descriptions-illustration_15330906.htm#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=4a039fe5-c59d-47bd-b83c-6a02628e5485&query=Waste+Management
16 Jun
Pupil
pikisuperstar
16 Jun
Pupil
14 Jun
Pupil
Anaïs, Sasha et Eoghan, Shauna
14 Jun
Pupil
distelAPPArath, pixabay.com
14 Jun
Pupil
Lotta Bergseth
14 Jun
Pupil
Lotta Bergseth
14 Jun
Pupil
Lotta Bergseth
14 Jun
Pupil