Jag tycker att idrotten i skolan ska ökas eftersom att vi människor vill må bra. I skolan sitter man oftast vid skolbänken och kollar ner i ett papper eller på en iPad. Jag tycker därför att elever ska ha fysik aktivitet nästan varje dag. Idrottslektionerna behöver inte alltid vara jobbiga så att man svettas men om vi säger att man har idrottslektioner 3 gånger i veckan där man anstränger sig och så att man svettas medans de andra dagarna kanske man går en promenad med klassen eller leker en lek. Ifall detta skulle hända skulle vi göra en tjänst åt elever i skolan. Många kommer att komma med motargumentet att skoldagarna kommer bli mycket längre men det som också händer är att man får upp koncentrationen och den byggs upp genom fysiska aktiviteten så du klarar av en mycket länge skoldag, Detta kommer gynna dig i ditt liv något enormt så försök få din skola att ha fler idrottslektioner.

Mer fysisk aktivitet i skolan förbättrar skolans resultat. Det visar en stor mängd forskningar och en av dem var en på lunds universitet där dem fick testa att ha mer fysisk aktivitet i skolan och resultatet av det blev att pojkarnas betyg ökade med ganska mycket poäng medans tjejernas resultat inte ökade och det tror man beror på att tjejerna redan hade höga betyg. De tror dock att det skulle fungera på andra skolor eftersom på lunds universitet var flickornas utvecklingspotential begränsad.

Man ska också tänka på att för mycket fysisk aktivitet kan vara skadligt. Så man ska vara försiktig med hur mycket man höjer den fysiska aktiviteten i skolan eftersom att det inte ska bli skadligt för alla barn i skolan menar Jesper Fritz i artikeln från forskning.se. Jesper Fritz menar också att man kan höja resultaten genom att öka den fysiska aktiviteten men bara till en viss gräns. Till exempel går det inte att få dubbelt så bra resultat genom att man har dubbelt så mycket fysisk aktivitet.

Barn ska röra på sig minst 60 minuter om dagen så man blir andfådd. Ifall de gör det minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Om skolorna skulle öka sin fysiska idrott genom att sätta fler idrotts lektioner på schemat skulle förmodligen färre av dagens ungdomar lida av övervikt. I dagens samhälle är det extremt många som inte rör på sig mer än vad dem gör på skolidrotten. Så ifall man skulle sätta mer idrott på schemat skulle fler ungdomar röra på sig. I en artikel om ”Idrott i skolan” på webbsidan forskning.se säger Jesper Fritz och Örjan Ekblom att det borde finnas idrott varje dag på schemat. Inom flera år har det kommit fler och fler forskningsrapporter om mer idrott i skolan. I en annan studie gjord av vetenskaphalsa.se där de testade på en skola att ha sitt vanliga 60 minuters pass per vecka medans på den andra skolan hade dem någon slags fysisk aktivitet i 40 minuter varje dag. I denna studie säger också Björn Rosgren från Lunds universitet att de var oroliga för barnen som hade idrott varje dag att de skulle skada sig eller få benbrott som är vanligtvis personer som idrottar mycket får.

Sammanfattningsvis menar jag att mer idrott i skolan leda till att elever får mer motion och kanske till och med får upp ett intresse för regelbunden fysisk träning. Ett bra citat från han.se är ”Ju mer skolidrott desto bättre blir det för eleverna”. Därför uppmanar jag flera skolor till att öka den fysiska aktiviteten.